Wat

 

Wat betekent Tai Chi bij de Kraanvogel?
Bewegen waarbij je hele lichaam in ontspanning meedoet, je even aan niets anders hoeft te denken, energie opdoet en tijd hebt voor jezelf in een fijne omgeving.
Als je daaruit iets mee kunt nemen in je dagelijks leven dan heb je al heel erg veel.

Wat kunnen de gevolgen zijn?
Gezond oud worden, leren voelen, genieten van het nu, wijzer worden en vooral volop en bewuster in het leven staan.

Wat is Qigong?
Werken met je innerlijke levensenergie. Eenvoudige oefeningen veelal gericht op ontspanning.

Wat doen we in de Adem les?
Veel zuurstof tot je nemen, een diepe ontspanning krijgen een heldere focus om veel energie over te houden.

Wat is een Tai Chi vorm?
Dit is een reeks bewegingen (in ons geval van Cheng Man Ching) die meestal langzaam en soms ook snel wordt uitgevoerd.

Waarom is er een vorm?
Die is er alleen maar voor als kapstok, als leidraad maar niet als doel. We gaan deze niet direkt aanleren.

Wat is het doel?
Dat is voor iedereen verschillend. De ene wil van een klacht af en de ander wil gewoon leren ontspannen etc.

Wat weet je nu?
Eigenlijk niet zoveel. Ga je zoeken via google dan “denk” je nog meer te weten.

Wanneer weet je of Tai Chi/Qigong of Adem les iets voor je is?
Gewoon gaan doen. Jezelf niks wijs laten maken en vooral ervaren.